Para muchos empleados, perder un empleo es una experiencia emocional y profesionalmente devastadora. Su dignidad, confianza y reputación profesional suelen ser las primeras víctimas tras un despido repentino, independientemente del motivo de su marcha. Esta confusión a menudo deja a los empleados confundidos y sin poder, inseguros de cómo recuperarse emocional y profesionalmente.
En esta entrada del blog, nuestros abogados especializados en despidos improcedentes orientarán a los empleados que se enfrentan a la conmoción de un despido reciente. Vamos a ofrecer algunos consejos prácticos inmediatos sobre cómo hacer frente a ser despedido y discutir estrategias para hacer una transición sin problemas a nuevas oportunidades de empleo.
Cómo afrontar el despido: Medidas inmediatas
Las horas y días posteriores a la noticia del despido pueden ser de los más duros para los trabajadores. Lo que haga durante este periodo también puede afectar significativamente a su futuro profesional y financiero. He aquí algunas medidas esenciales para protegerte inmediatamente después de tu despido.
Encuentre un lugar seguro para expresar sus emociones
Es natural sentir muchas emociones fuertes después de perder el trabajo. Sin embargo, es esencial tener cuidado con cuándo y dónde expresas tus sentimientos. Nunca descargues tu ira contra tu jefe o tus compañeros, ya sea en persona o en las redes sociales. Exponer públicamente tus quejas puede agravar una situación ya de por sí difícil. También puede dañar tu reputación profesional y perjudicar tus futuras oportunidades laborales.
En lugar de eso, busca una forma sana de liberar tus emociones en privado. Acude a familiares, amigos o a un terapeuta. Sé abierto y no escondas tu resentimiento, tristeza o confusión. Si necesitas despotricar, éste es el lugar para hacerlo. Es importante que no te aísles durante este periodo. Reprimir tus emociones o tratar de afrontarlas por tu cuenta puede provocar más frustración y ansiedad.
Conozca la razón por la que le dejaron marchar
Puede ser doloroso enfrentarse al motivo del despido. Sin embargo, entender por qué perdiste tu trabajo también puede darte ideas que te ayuden a prepararte para tu próximo puesto. ¿Tenías problemas de rendimiento? ¿Problemas de asistencia? ¿Conflictos con un jefe o compañero? ¿Recortes presupuestarios o reducción de plantilla? Si tu carta de despido no incluye esta información, puedes pedir a RR.HH. que te envíe una detallando el motivo de tu despido.
Conozca sus derechos
Aunque te despidan, sigues teniendo derechos. Algunos empleados pueden tener acuerdos de indemnización por despido que ofrecen algún apoyo financiero y otros beneficios después de un despido. Si tienes derecho a una indemnización por despido, conviene que la revises con un abogado para entender el alcance de tus prestaciones y obligaciones. Atención: si te despiden por una causa justificada, es posible que ya no tengas derecho a indemnización.
Sea cual sea el motivo, puede acceder a la asistencia sanitaria a precios de grupo si su empresa tiene al menos 20 empleados. Gracias a la cobertura federal COBRA, los empleados pueden permanecer en el plan de seguro de la empresa hasta 18 meses después de la baja. Sin embargo, tendrá que pagar el coste total de la prima por la atención sanitaria.
Solicitar el paro
Si el motivo de su despido está fuera de su control, puede solicitar prestaciones por desempleo. Los empleados de California desped idos por causas ajenas a su voluntad pueden optar a 26 semanas de ayuda económica mientras buscan un nuevo empleo.
Consejos para seguir adelante tras el despido
Es comprensible que lo que más le preocupe sea cómo recuperar su empleo después de haber sido despedido. Todo el mundo tiene facturas que pagar, alimentos que comprar e incluso una familia que alimentar. Sin embargo, es importante no lanzarse sin más al mercado laboral. Si te precipitas, puedes acabar en un puesto que no encaje, que no te satisfaga o que sea inestable.
Repasemos algunos pasos que pueden ayudarle a gestionar estratégicamente su despido y a prepararse para nuevas oportunidades.
Recupere la confianza en sí mismo
Ser despedido puede suponer un duro golpe para tu autoestima. Antes de que estés listo para el mercado laboral, es esencial que intentes reparar el daño emocional que has sufrido. Dedica un tiempo a reflexionar sobre lo que has conseguido en los últimos dos, cinco o diez años, tanto dentro como fuera del mundo laboral. Haz una lista de tus habilidades y puntos fuertes, y guárdala en algún lugar donde puedas consultarla fácilmente si necesitas una inyección de confianza.
Reflexione sobre su función y sus objetivos laborales
El final de un trabajo también puede ser una oportunidad para hacer cambios valiosos. Reflexione sobre su experiencia laboral anterior: ¿Qué le gustaba y qué no le gustaba de su trabajo? ¿Qué partes de su trabajo le gustaban más y cuáles le suponían un mayor reto? ¿Hay otras funciones o sectores que le atraigan?
Si estás pensando en cambiar de profesión, investiga los empleos que te interesan e identifica las aptitudes transferibles que puedas tener.
Planificar
Una vez que sepas qué nuevo puesto quieres desempeñar, crea un plan para conseguirlo. Divida la búsqueda de empleo en pasos prácticos. Estos pueden incluir:
- Actualiza tu currículum,
- Informar a tu red de contactos de que estás en el mercado laboral,
- Conectar con profesionales de las empresas deseadas o de puestos relevantes,
- Asistir a clases para mejorar sus capacidades, y
- Redacción de cartas de presentación y material de solicitud.
A la hora de solicitar empleo, sé constante y persistente. Intenta enviar varias solicitudes al día y no te desanimes si no obtienes resultados inmediatos. Muchas otras personas también están buscando trabajo, así que es importante ser paciente y seguir ofreciéndose.
Prepárese para hablar de su despido
Es probable que en algún momento alguien le pregunte por su despido. El tema puede surgir directamente - "¿Le han despedido alguna vez?"- o simplemente cuando un entrevistador le pregunte por qué dejó su último trabajo. Es fundamental prepararse para ese momento. Hablar de tu despido con calma y de forma estratégica puede ayudarte a evitar que se cierre la puerta a una futura oportunidad.
He aquí algunos consejos para responder a este tipo de preguntas:
- Sea sincero: mentir para ocultar su despido puede ser contraproducente y dañar aún más su reputación;
- Utiliza términos objetivos: describe el problema principal en un lenguaje sencillo, sin demonizar a tu antigua empresa o jefe.
- Céntrate en el crecimiento: si procede, admite tus errores y aprovecha la oportunidad para destacar tu crecimiento explicando lo que has aprendido de tu experiencia y el esfuerzo que has hecho para mejorar.
Practica tu respuesta con antelación hasta que te sientas cómodo presentando tu experiencia de una forma positiva que pueda ayudarte en el camino hacia tu próxima oportunidad.
Apoyando a los empleados de California desde 2014
En Tomorrow Law™, entendemos que los empleados se enfrentan a muchas preguntas y decisiones difíciles después de un despido. Póngase en contacto con nuestra oficina inmediatamente si le preocupa que motivos ilegales hayan jugado un papel en su despido. Nuestros abogados ofrecen consultas gratuitas para los californianos que enfrentan una variedad de disputas en el lugar de trabajo, desde el despido injustificado hasta la discriminación y el robo de salarios. En la última década, hemos ayudado a miles de empleados a recuperar decenas de millones en indemnizaciones. Llámenos hoy mismo para obtener más información sobre cómo podemos ayudarle.
David Bibiyan, uno de los mejores abogados de Tomorrow Law™, se especializa en derecho laboral, defendiendo ferozmente a los empleados en casos de discriminación, acoso, despido injustificado y cuestiones salariales. Conocido por su profundo conocimiento legal y dedicación, asegura consistentemente resultados favorables a través de hábiles negociaciones y litigios. Su pasión por la justicia impulsa su compromiso con los derechos de los trabajadores y las prácticas laborales justas.
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